Im ersten Schritt befassen wir uns mit der Typenlehre um deine individuelle Dosha-Konstitution herauszufinden.

 

Im Anschluss betrachten wir den Tagesablauf um festzustellen, ob dieser zur individuellen Konstitution passt.

Wir gehen gemeinsam auf die Suche der Stellschrauben um den Tag und das Leben zu optimieren.

 

Zusätzlich zeige ich dir kleine Übungen zur Entspannung, die du optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst.

 

Ziel dieser Beratung ist es, zu wissen, wann und wie viel Schlaf für dich perfekt ist, welche Freizeitaktivitäten zu dir passen und wie du deinen Tag optimieren kannst.