Im ersten Schritt machen wir eine Typbestimmung, um bei der Ernährung auf deine individuelle Dosha-Konstitution eingehen zu können. Danach schauen wir uns deine aktuelle Ernährung genauer an.

 

Im nächsten Schritt suchen wir die Lebensmittel heraus, die für dich besonders gut geeignet sind.

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Ebenso, wie bestimmte Nahrungsmittelkombinationen.

Wir erarbeiten gemeinsam die für dich individuell passenden Rezepte.

Das Ziel dieser Beratung ist es, dass du am Ende genau weißt, welche Lebensmittel beziehungsweise Rezepte in welcher Kombination, zu welcher Tageszeit optimal  für dich und dein Wohlbefinden sind.